Розацеа. Кто бы мог подумать, что за столь красивым названием скрывается такая неприятная штука. И ладно бы еще редкая, так не тут то было: это хроническое заболевание кожи поражает миллионы людей по всему миру.
В этой статье мы постараемся разобрать симптомы розацеа, её типы, способы контроля и стратегии помощи кожи со средствами TASHA.
Симптомы розацеа
-
покраснение
-
отек
-
видимые кровеносные сосуды
Интересные факты о розацеа
-
Несмотря на то, что симптоматика чаще всего наблюдается на лице, розацеа может поражать и другие области.
-
Розацеа — это не универсальное заболевание; существует несколько различных типов розацеа, и каждый из них может быть вызван различными факторами
-
Хотя розацеа не различается по возрасту или полу человека, она, как правило, более распространена у людей со светлой кожей, особенно у женщин старше 30 лет.
-
Розацея - заболевание воспалительное
-
1300-е годы: Доктор Ги де Шолиак, французский хирург, живший в 14 веке, писал о «красных пятнах на лице, особенно на носу и щеках». Он назвал это состояние «goutterose» (по-французски «розовая капля») или «couperose» (до сих пор распространенный французский термин для розацеа)
Давайте посмотрим не это неприятное заболевание с разных сторон и узнаем, как можно облегчить его течение и симптомы. Потому что совершенно неважно, когда вам поставили диагноз - недавно, или вы боретесь с розацеа в течение многих лет, понимание природы розацеа может стать ключом к предотвращению обострений.
Четыре основных типа розацеа
Эритемато-телеангиэктатическая розацеа (ЭТР) — это наиболее распространенный тип розацеа, который в первую очередь связан с постоянным покраснением кожи и появлением видимых кровеносных сосудов. Он также может вызывать отек и вызывать ощущение покалывания и/или жжения на коже.
Папулопустулезная розацеа
Этот тип розацеа часто путают с акне, он характеризуется красными бугорками (папулами) и гнойными прыщами (пустулами). В отличие от акне, он не принимает вид черных или белых угрей и обычно обостряется циклами.
Фиматозная розацеа
Эта менее распространенная форма приводит к утолщению кожи и часто поражает область носа, придавая ей луковицеобразный вид (состояние, известное как ринофима). Чаще встречается у мужчин, чем у женщин.
Глазная розацеа
Поражая область глаз, этот тип розацеа вызывает покраснение, раздражение и отек вокруг глаз. В тяжелых случаях это может привести к проблемам со зрением.
Поскольку каждый тип розацеа имеет свои собственные уникальные триггеры и симптомы, для эффективного лечения каждого типа розацеа требуется особый подход.
Что может спровоцировать розацеа?
Хотя точная причина розацеа до сих пор неизвестна, существует множество генетических и экологических (а мы можем добавить еще - психодерматологических) факторов, которые по отдельности и/или в сочетании играют значительную роль в развитии этого состояния. Триггеры розацеа могут различаться у разных людей, но их список давно устоялся:
Воздействие солнца
УФ-лучи являются печально известным триггером розацеа. Для многих людей воздействие солнца может усугубить покраснение, связанное с ЭТР и папулопустулезной розацеа. Ежедневное использование солнцезащитного крема широкого спектра действия имеет решающее значение для помощи в управлении симптомами розацеа, даже в пасмурные дни.
Экстремальные температуры
Сильная жара и сильный холод, сильный ветер или высока влажность - такое ощущение, что люди с розацеа ищут баланса и оптимального состояния во всем. Резкие перепады температуры, например переход из теплого помещения на холодный морозный воздух, могут вызвать расширение кровеносных сосудов, тем самым вызывая обострение.
Острая пища и горячие напитки
Многие люди с розацеа считают, что употребление острой пищи также может спровоцировать их симптомы. Например, капсаицин, присутствующий в острой пище (перец), увеличивает приток крови к коже, вызывая покраснение. Аналогично горячие напитки, такие как кофе или чай, также могут спровоцировать обострение розацеа.
Алкоголь
Употребление алкоголя, особенно красного вина, является известным триггером розацеа. Он вызывает расширение кровеносных сосудов, что приводит к видимым покраснениям и ухудшению симптомов.
Стресс
Может ли стресс спровоцировать розацеа? Безусловно. Эмоциональный стресс является распространенным триггером многих хронических заболеваний, включая розацеа. Стресс активирует воспалительную реакцию организма, делая кожу более реактивной и склонной к обострениям.
Небрежное отношение к коже
Средства по уходу за кожей, содержащие спирт, определенные компоненты и отдушки могут раздражать чувствительную кожу и приводить к возникновению симптомов розацеа. Горячие ванны и сауны: тепло и влажность от горячих ванн, саун или горячего душа могут еще больше усугубить симптомы розацеа, такие как приливы и раздражение кожи. Поэтому лучше избегать длительного воздействия таких сред, если вы склонны к обострениям.
Диета
Помимо острой пищи и алкоголя, другие диетические факторы также могут играть роль в возникновении обострений розацеа. Итак, какие продукты вызывают розацеа? Молочные продукты, шоколад, помидоры и цитрусовые являются распространенными виновниками у некоторых людей.
Некоторые лекарства
Особенно те, которые расширяют кровеносные сосуды, могут ухудшить розацеа. Лекарства от давления, местные стероиды и некоторые методы лечения акне могут быть проблематичными для людей с розацеа.
Гормональные флуктуации
Женщины часто испытывают ухудшение симптомов розацеа во время менопаузы, беременности или гормональных сдвигов, связанных с их менструальным циклом. Это происходит потому, что колебания гормонов могут влиять на расширение кровеносных сосудов, что приводит к усилению покраснения и приливов.
Триггеры для каждого типа розацеа
Различные типы розацеа реагируют на разные триггеры. Вот более подробный взгляд на то, как триггеры влияют на каждый тип:
ЭТР (эритематозно-телеангиэктатическая розацеа)
Люди с ЭТР более чувствительны к теплу, воздействию солнца и стрессу. Все, что вызывает расширение кровеносных сосудов, вызовет покраснение и видимые вены на коже, склонной к розацеа.
Папуло-пустулезная розацеа
Эта форма чаще всего вызывается острой пищей, алкоголем и гормональными изменениями. Она также может усугубляться определенными лекарствами, такими как местные стероиды.
Фиматозная розацеа
У людей с утолщенной кожей триггеры, такие как алкоголь и воздействие солнца, могут ухудшить симптомы. Факторы окружающей среды, такие как воздействие экстремальных температур, также могут играть значительную роль.
Глазная розацеа
Хотя стресс и гормональные колебания часто являются причинами этого типа розацеа, использование определенных средств по уходу за кожей и/или воздействие раздражителей окружающей среды, таких как дым или загрязнение, также могут ухудшить симптомы.
В связи с этим, вопрос: как управлять триггерами и какая профилактика доступна людям с розацеа? Все довольно просто (на бумаге) - избегать триггеров и правильно ухаживать за кожей.
Тем не менее, вот несколько стратегий, которые могут помочь:
-
Журнал триггеров. Первый шаг к управлению розацеа — это определение ваших личных триггеров. Следовательно, ведение ежедневного журнала, в котором вы отслеживаете потребление пищи, эмоции, уход за кожей и погодные условия, может помочь вам точно определить, что именно вызывает ваши вспышки.
-
Правильный и последовательный уход за кожей. Вот здесь вам очень может помочь TASHA. Ибо наша продукция изначально заточена под физиологию кожи, мы практически не используем отдушки и даже эфирные масла используем крайне аккуратно, в основе формул всегда очень изящные и функциональные решения и компоненты с доказанной эффективностью и безопасным профилем. Ну и плюс ко всему этому - у TASHA в целом очень бережный подход к уходу. Наш принципы: меньше, медленнее, мудрее.
Рабочие компоненты для ухода за кожей с розацеа: сера, антиоксиданты, (псевдо)церамиды, ниацинамид, мягкие кислоты (азелаиновая, шикимовая), ацетил тетрапептид-40, пантенол, бисоболол, лакрица. Во главу угла ставится деликатное и очень физиологичное воздействие, укрепление защитного барьера, поддержание баланса влаги. В общем, все как у всех :)
И конечно, солнцезащитный крем - абсолютный must для людей, страдающих розацеа. -
Управление стрессом может иметь решающее значение, когда дело доходит до контроля розацеа. Такие практики, как осознанность, йога и медитация, могут снизить уровень стресса и помочь предотвратить обострения розацеа.
-
Корректировка диеты: Поскольку пища является распространенным триггером, принятие противовоспалительной диеты может помочь некоторым людям справиться с розацеа. Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как лосось и льняное семя, могут помочь уменьшить воспаление, в то время как сокращение потребления молочных продуктов, острой пищи и алкоголя также может быть весьма полезным.
-
Медицинское лечение: в зависимости от типа розацеа и тяжести симптомов ваш дерматолог может порекомендовать местное лечение, пероральные препараты или лазерную терапию, чтобы помочь справиться с симптомами. Обычные рецептурные методы лечения включают местные антибиотики, метронидазол и азелаиновую кислоту.
Часто задаваемые вопросы
Как выяснить, что провоцирует мою розацеа?
Выяснение ваших провоцирующих факторов розацеа требует некоторой детективной работы. Ведите дневник того, что вы едите, вашей процедуры ухода за кожей, вашего окружения и вашего эмоционального состояния. Со временем появятся закономерности, которые помогут вам определить и избегать ваших уникальных провоцирующих факторов.
Как узнать, какой у меня тип розацеа?
Дерматолог может диагностировать ваш конкретный тип розацеа на основе ваших симптомов и истории болезни. Например, ЭТР (наиболее распространенный) характеризуется постоянным покраснением, в то время как папулопустулезная розацеа приводит к образованию красных бугорков и прыщей. Фиматозная розацеа приводит к утолщению кожи, тогда как глазная розацеа поражает глаза.
Как успокоить обострение розацеа?
Чтобы успокоить обострение розацеа, вы можете начать с определения своего провоцирующего фактора и его устранения. Медитация, компресс и успокаивающий крем. Приложите прохладный компресс, чтобы уменьшить покраснение и отек, а затем нанесите на пораженный участок успокаивающее противовоспалительное средство по уходу за кожей. Обязательно избегайте горячей воды, грубых средств и чрезмерного трения.
Какая самая тяжелая форма розацеа?
Фиматозная розацеа, которая утолщает кожу и может исказить внешний вид носа (ринофима), считается самой тяжелой формой розацеа. Тем не менее, любой тип розацеа может оказать глубокое влияние на качество жизни человека.
Как очистить кишечник при розацеа?
Хотя не существует универсальной диеты для розацеа, некоторые люди считают, что уменьшение воспаления в кишечнике может помочь. Употребление в пищу продуктов, богатых противовоспалительными веществами, такими как листовая зелень, ягоды и жирная рыба, при одновременном отказе от обработанных продуктов, молочных продуктов и сахара может помочь уменьшить симптомы розацеа.
Заключение
Понимание розацеа означает, что нужно научиться определять свои конкретные триггеры, а затем избегать их, если вы хотите эффективно управлять этим кожным заболеванием. Независимо от того, имеете ли вы дело с ЭТР, папулопустулезной, фиматозной или глазной розацеа, важно работать с вашим дерматологом, чтобы найти правильный план лечения для вас. С правильными стратегиями вы можете взять под контроль свою розацеа и свести к минимуму вспышки, тем самым гарантируя, что ваша кожа останется максимально спокойной и чистой.
Когда дело доходит до управления симптомами, связанными с розацеа, одним из самых важных аспектов является просто забота о вашем кожном барьере, чтобы гарантировать, что он здоров и функционирует должным образом.
Следующие продукты от TASHA отлично подойдут: